Que debo hacer cuando se me salen las hemorroides

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Son comunes entre personas que tienen una edad comprendida entre 25 y 60 años. Para la prevención de las hemorroides es fundamental evitar el estreñimiento por medio del ejercicio físico regular, la alimentación equilibrada y la abundante ingesta de líquidos. Consultar al médico en cuanto se sienten las primeras molestias.

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Buscar un diagnóstico exacto que determine el tratamiento adecuado. Sólo en estadios avanzados y con síntomas graves es necesaria la cirugía.

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Evitar los sobreesfuerzos. Consumir fibra, una gran aliada para evitar el estreñimiento y el endurecimiento de las heces.

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Se logra añadiendo a la dieta diaria productos integrales, frutas frescas y verduras. No comer picantes, grasas y especias, alimentos que producen gases, como las legumbres.

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Beber líquidos en abundancia. Luchar contra el sedentarismo.

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Hacer ejercicio físico regular, como caminar, correr o nadar. Acolchar el asiento y descansar caminando.

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Si el trabajo obliga a estar mucho tiempo sentado, usar un pequeño cojín o almohada sobre la silla para aliviar la presión sobre la zona. Cuidar la higiene anal.

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Se debe evitar el rascado de las hemorroides y, tras ir al baño, ha de limpiarse la zona con agua tibia y un jabón neutro. El exceso de lavado puede hacer desaparecer el manto graso natural de la piel anal, por lo que puede ser recomendable usar una pomada antihemorroidal o vaselina para evitar las irritaciones.

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También remedios naturales como las compresas con manzanilla pueden resultar beneficiosos. Usar cremas y supositorios desinflamantes, si proveen alivio al paciente.

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No usar sin control médico, pues algunos contienen cortisona. Recurrir a los anestésicos naturales. Si el dolor es muy intenso, siempre queda la opción de aliviarlo con secuencias de calor-frío: se debe aplicar hielo o compresas frías y alternarlos luego con baños de asiento calientes.

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Una dieta rica en fibra es clave para evitarlas. Cómo prevenirlas y combatirlas Para la prevención de las hemorroides es fundamental evitar el estreñimiento por medio del ejercicio físico regular, la alimentación equilibrada y la abundante ingesta de líquidos.

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